Tu i Teraz
Tu i Teraz
Życie chwilą. Po co przejmować się tym, co już minęło i
czego nie ma? A po co przejmować się tym, co będzie za
chwilę?„Poznanie – to bycie pewnym, że chwila obecna jest
najcenniejszym momentem twojego życia” - Vulcan
A co, gdybyśmy żyli, nie odwracając się za
siebie, czy też nie patrząc daleko przed siebie. Nie istniałyby
wtedy problemy związane z tym co było, czy coś będzie.
Teraz mamy jedzenie, to jest najważniejsze, teraz mamy skąd
czerpać żywność. Czemu mamy martwić się, że nastąpi kryzys i
jedzenia nam zabraknie? A jeśli był okres, że jedzenia nie
mieliśmy, po co do tego wracać? Czyż nie lepiej cieszyć się tym,
że Teraz jemy, że teraz jesteśmy szczęśliwi, pełni światła i
miłości.
Idziemy przez lasek, co jeśli spadnie na nas gałąź? No nic,
teraz nie spadła, więc cieszmy się tym, że nie spadła, że
żyjemy. Życie chwilą obecną i w pełni wykorzystywanie jej, jest
bardzo rozwijające.
Mamy w sobie moc. Wszystko czego potrzebujesz masz już w sobie,
Tutaj, Teraz!!
Napięcie, czym jest napięcie? Życie w ciągłym stresie, w biegu…
Napięcie nadwyręża nasz układ nerwowy, co sprawia, że np. budząc
się, nie mamy sił „żeby wstać”. Niech błękitna woda spłynie na
nas i oczyści nasz z szalonego napięcia życia chwilą przeszłą i
przyszłą.
W książce pt.: „Wiedz że wiesz !!!” Vulcan, opisuje
pewne ciekawe ćwiczenia na pozbycie się napięcia. Oto one:
Oddychanie przeciętnego człowieka, żyjącego na ziemi, to ok.
17-19 oddechów na minutę. Zmniejsz je do 10-12 oddechów na
minutę. Jest to praca z oddechem. Kiedy oddycha się rytmicznie,
powoli trudno jest odczuć strach, zaniepokojenie, stres.
Praktykuj całkowite bycie obecnym w chwili teraźniejszej, a
Twoje linearne nie będzie miało nad Tobą władzy. Napięcie
związane z przeszłością i przyszłością przestanie ciążyć na
Tobie.
Wyobraź sobie siebie, oraz błękitną wodę, która
kaskadami przepływa przez Ciebie, zobacz gdzie spotyka
przeszkodę, zbadaj tę przeszkodę i staraj się pozbyć tego
bałaganu.
Zauważyłem kiedyś, że jest jedna rzecz,
zachowanie, które ludziom się nie nudzi. Zazwyczaj robi ktoś,
coś, a po jakimś czasie znudzi się to – przestaje to robić.
Ludziom nie nudzi się osądzanie.. Ciągle osądzamy, nie zważając
na nich. Pozbądź się tego nawyku, a napięcie zniknie, poczujesz
się zupełnie inaczej, o wiele lepiej, wygodniej, piękniej.
Często litujemy się, uważasz, że litując się nad kimś pomagamy
mu? Nie sądzisz, że zrozumienie tej osoby jest dla niej lepsze?
Po prostu, zrozum osobę, nie lituj się nad nią, jest to uczucie
bardzo nisko wibracyjne, które nie polepsza sytuacji tamtej
osoby, uśmiechnij się łagodnie i zrozum tę osobę. J
Cierpliwość, jest ważna w naszym życiu. Tutaj przejawia się kolejne myślenie o przyszłości. Niecierpliwiąc się, okazujemy uczucie rujnujące nasz spokój. Cierpliwość zostanie wynagrodzona przez spokój w duszy.
Żyć Tu i Teraz, co to znaczy? Być w pełni obecnym
w chwili teraźniejszym. Kiedyś, idąc sobie chodnikiem,
dostrzegłem coś, co znajdowało się tam zawsze, drzewa, trawę,
niebo, ziemię. Pokochałem to co zobaczyłem, zatrzymałem się na
chwilkę popatrzyłem się przed siebie (widziałem całą drogę jaka
mnie czeka, aby dojść do celu) i stwierdziłem, że teraz jestem
tutaj, tam jest cel, do którego idę, nie przejmuję się tym, co
będzie jak tam dojdę, dostrzegłem piękno chwili obecnej.
Zazwyczaj przechodziłem tamtędy, nie zwracając uwagi na te
piękne drzewa, na to, co mijam codziennie… Przechodziłem, myśląc
o tym, co będzie jak dojdę do celu, co tam zobaczę, o tym po co
tam idę. Teraz patrzyłem wokół siebie i widziałem piękno, a
wtedy szarą codzienność, linearność. Wtedy zmienił się mój
pogląd, żyłem po prostu Teraz i Tu.
Cisza. Cisza umysłu jest ważnym elementem przebywania w chwili
obecnej. Zachowując ciszę, mamy władzę nad naszym umysłem, co w
świecie współczesnym wymyka się spod kontroli. Nie będą napływać
niepotrzebne myśli i myślokształty zakłócające nasze życie Tu i
Teraz.
Medytacja, rozważania, rozmyślania kontrolowane,
pomogą nam osiągnąć Ciszę, Spokój. Pozbędziemy się
niepotrzebnych „rzeczy” z naszego organizmu. Zaczniemy odróżniać
iluzję od prawdy, myśli od uczuć, intuicję. Zaczniemy dostrzegać
piękno w sobie i poza nami.
Wokół nas targowisko iluzji, kłamstwa. Wyzwólmy się od tego. Po
co Nam to? …
CALIF